dobre białka

Słabo... wydaję mi się, że bardziej urośniesz w tłuszcz niż masę, bo prawdopodobnie to będzie kolejna serwatka typu 10g białka w 100g. ;-) Nie polecam, dobre na przeczyszczenie %-)

Powiem Ci tak, na pewno stać Cię, żeby wydać 2,50 na pół kilo wątróbki, w smaku może cudowna nie jest ale to dobre i tanie źródło białka. Tylko może nie jeść codziennie.

[...] z olimpu , uzupelniasz niskokaloryczne posilki, lub zastepujesz posilek porcja gainera jezeli nie dajesz rady juz zjesc z firm polecam monohydrat vitalmaxu, carbo biogenixa i gain bolic olimpu - tanie i dobre, niczego wiecej nie potrzebujesz sugerowalbym ulozenie diety oraz treningu wedlug tego co ci rozpisalem i wklejeniu tu do oceny pozdro ...

Tak na szybko Ci podpowiem: Posiłek 1 - wywal bułki, i zwiększ ilość płatków owsianych, dodaj dobre źródło białka, np. jajka Posiłek 2 - Po co dajesz serek wiejski i twaróg w jednym posiłku? Daj albo jedno albo drugie. Posiłek 3 - Mleko w proszku do kurczaka i ryżu? W jakim celu? Wywal to, i daj warzywa. Posiłek 4 - OK Posiłek 5 - Pierogi średnio, [...]

Zresztą masz super białka na sklepie sfd chociażby firmy allnutrion. Bardzo dobre

jak KruQ pisze dobre 8tg i coś z mięcha ci wpadnie a jak bedziesz pilnował diety by sporo białka było i dorzucisz aero co jakiś czas to cię tak tragicznie nie zaleje a potem pociagniesz miech na kretce to masz szanse by ci sporo zostało z tego cyklu a na następny to mozesz już propa zarzucić lub enana

[...] w taniej cenie ? Np. gość pisze: 2,5 kg za 35 zeta naturalnego białka serwatkowego. Jak myślicie czy to nie jest tak, że te białko gdzieś tam w Niemczech powstaję jako odpad w wyniku jakichś tam przetworów produktów itp. a później zamiast to wywalać to sprowadzają do Polski by mieć zysk ? Czy to dobre białko ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Jajka z boczkiem to nie jest dobre zestawienie pod kątem zdrowotnym, raz na jakiś czas owszem bowiem nie praktykowałbym tego codziennie, zaś w drugim posiłku brakuje odpowiedniej ilości białka. Dodatkowo mielone mięso ( paczkowane ) jest wysoko przetworzonym produktem, jeśli już zamierzasz spożywać w takiej formie to miel na miejscu. Wędzone ryby [...]

[...] a ogólnie to ćwicze od klasy 1gim, brałem juz rózne kreatyny białka i takie tam duperele... a teraz chce kupic coś porządnego wiec proszę doradzić mi co mogę kupić dobrego zebym syfu nie kupował... :P z góry dzięki. :) kreatyny i takie tam duperele?? masz 16 lat to jak duperele sa ne dobre jakiej odpowiedzi sie tu spodziewasz??ogolnie [...]

obydwa dobre SWG ma trochę więcej białka dlatego skłaniałbym się ku niemu bierz tego który będzie lepszym uzupełnieniem twojej diety Pzdr/

Ogólnie koktajle moga byc,ale musisz wiedziec ze dla jednego beda dobre a dla drugiego nie za bardzo.To sa uzupelnienia diety, czyli tego co brakuje z normalnych posiłkow.Wiec jak ci brakuje np tylko białka to wtedy zapodajes koktajl białkowy(zbedne beda wegle i tłuszcze).To jest sprawa indywidualna.Zależna od twojej diety.POzdro

[...] sporne.jak mieli byśmy w ten sposób" dyskutować to podaj mi jeszcze grupę krwi bo może masz A + i serwatka odpada" Na mnie te suple po prostu działają i tyle. A ty nie lamentuj tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g****,weź się w garść i sam na sobie wszystko wypróbuj tylko tak się dowiesz co jest dobre a co złe! Pozdrawiam!

[...] ta zakichana soja,bo troche napewno jej jest,wyczuwam taki h...y posmak i troche jest geste. Ale i tak lepsze niz ostrowia jesli chodzi o smak, tylko zeby mialo tez dobre wlasciwosci i wchlanialo sie dobrze. Bo jesli tam jest jakis dodatek soji to ok ale jak jest go wiecej to juz lipa,przeciez kazdy wie ze bialka roslinne sa do du..y [...]

[...] mozna dojesc te 100g makaronu/ryzu/owsianych/pieczywa czy jesli jestes hardgainerem to nawet slodyczy zastanow sie lepiej nad bialkiem bo z nim jest najczesciej problem b. dobre "zestawy" polecil przywor powyzej, bialko za dobra cene + monohydrat (np megabol activlab vitalmax itp) a jesli juz naprawde masz problemy z dostarczaniem [...]

Kreatyna Ultimate Creapure - bardzo dobra kreatyna(przez wielu uwazana za najlepsza z kreatyn o marce CREAPURE jesli ow taka mozna wybrac System Protein80 - bardzo dobre bialko (60%WPC 40%EGG Protein-Albuminy bialka jaja) Moim zdaniem idealne rozwiazanie na noc. Olimp Profi Whey Mass- dobry bulk(stosunek bialek do wegli 50/50) i zamiast kreatyny [...]

ale chyba nie sądzisz, że białko załatwi wszystko masz dietę? kolega ma anabolic protein i w smaku dobre i rozpuszczalnosc tez- tylko tyle mozna powiedziec, bo chyba nie czy po białka masa poszła

Odżywiaj się zdrowo, uwzględniaj w swojej diecie węglowodany złożone, dobre źródła białka i zdrowe tłuszcze. Poczytaj sobię o odżywianiu posty podwieszone i 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Również życzę powodzenia

[...] dużo.Jak Ci brakuje słodkiego jedz owoce,jogurty i serki o niskiej zawartości tłuszczu etc.Wiem,że łatwo się pisze ale to jakaś rada zawsze.Co do nie jedzenia po 18 to jest dobre dla starych bab co idą spać o 20 haha albo dla tych co udają,że się odchudzają czy udają,że trenują jakiś fitness i naczytały się bzdur w gazetach typu "Bravo [...]

1 truskawka wanilia 2 dobre 3 sfd nie ma w ofercie bezsmakowego białka Bezsmakowe jest w cudzysłowie bo smak to onao ma chodzi o to ze jest bez barwników, słodzikówi i różnych E

[...] zestaw zeby miecha zbyt nie tracić i rozmiar w barach trzymac dla odmiany i testu nowy matrix kreatynowy olimpixa cr 2 porcje dziennie do tego szybkie bialko np pwp trec dobre na redukcje chyba ze tnie mocno ww to wtedy cfm vitalmaxa lub isopreme ultimate przed w trakcie po treningu proponuje krazyć na bcaa+g mrm i taurynie olimpixa dla [...]